Grossesse et prise de poids

Grossesse - Bébé 2, Vie de maman
Mon rapport au corps et mon expérience

« Combien as-tu pris pendant ta grossesse? »

Étrangement, étant enceinte, il s’agit là d’une des questions que vous entendrez le plus souvent, sans doute juste après celle concernant le sexe de bébé… Comme une angoisse des autres femmes (car ne nous leurrons pas cette question n’est jamais celle d’un homme) qui s’exprimerait à l’idée qu’enfanter puisse transformer nos corps…

Il est vrai que l’adage de nos grands-mères selon lequel nous devrions manger pour deux est aujourd’hui dépassé et aujourd’hui les recommandations pour une femme de corpulence moyenne devraient théoriquement se limiter à la prise d’1 kg par mois…
Toutefois, plus qu’un simple guide, un fil conducteur pour notre suivi de grossesse, ce chiffre se transforme bien souvent en objectif à ne surtout pas dépasser, que ce soit pour certains membres du corps médical ou pour l’entourage qui, vous pouvez me croire, gardera un œil attentif à votre silhouette tant avant qu’après votre accouchement… De recommandation médicale à dictat de la minceur il n’y a parfois qu’un pas, mais est-ce bien raisonnable ?

Je vous donne aujourd’hui mon avis sur cette question épineuse en partageant avec vous mon expérience lors de mes 2 grossesses.

Et vous, comment vivez-vous la prise de poids ? Angoisse, maîtrise totale ou grande détente ?

Quelle que soit la réponse, j’espère que cette vidéo vous donnera un point de vue un peu différent sur la question. Je vous dis à très bientôt et en attendant prenez bien soin de vous !

Sandy

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Mercredi c’est Montessori #11 – Mon petit imagier – DIY rapide et facile

Montessori

Pour être honnête, je ne pensais vraiment pas réaliser un jour un tel DIY dans le cadre des activités Montessori que je proposerais à ma fille de 11 mois. En effet, selon moi, outre un cadre « scolaire » ou tout du moins « pédagogique », proposer ces imagiers que l’on pouvait voir apparaître sur divers blogs ou dans de nombreux magasins surfant sur la tendance marketing « Montessori » me paraissait quelque peu exagéré, voire disons-le un peu gadget.

L’impression que j’avais en voyant ces mamans proposer à leurs enfants de tels outils était avant tout qu’elles n’avaient en tête que d’en faire de petits singes savants (vous voyez le cliché de ces femmes chinoises mères de leur unique enfant, qui leur font prendre dès 3 ans des cours de piano intensifs suivis d’ateliers écriture puis de cours de langue étrangère? Pour moi l’imagier c’est ça! Bon petit disclaimer tout de même: j’insiste sur le mot « CLICHE » puisque je sais bien que toutes les femmes chinoises ne sont pas ainsi et que toutes les femmes qui sont ainsi sont pas chinoises… A bon entendeur!). Quoiqu’il en soit, mon envie en essayant d’apporter des touches de Montessori à mon quotidien était justement que cela reste des touches, sans prise de tête et surtout sans pression pour Poupette.

Malgré tout il est vrai que Maria Montessori semble avoir vu un intérêt certain dans de tels outils, pour l’apprentissage du langage dans un premier temps, puis de la lecture et de l’écriture dans un second. Et à dire vrai, ma fille portant dernièrement une attention toute particulière aux photos qui peuvent tomber sous ses mains, et notamment celles représentant des personnes, j’ai eu la forte impression qu’elle cherchait à comprendre ce que cela recouvrait.

De fait, j’ai pensé lui créer un petit imagier  sur le thème de notre famille dans le but de lui faire comprendre que les visages qu’elle voyait sur le papier étaient des représentations de personnes bien réelles (nous), bien que distinctes de leurs corps physique. La partie langage étant pour moi, vous l’aurez compris, un bonus…

Voici donc en quelques minutes un petit DIY  pour réaliser votre propre imagier.

Bilan de l’opération: ma fille semble avoir obtenu les réponses à ses questions. Elle a tout de suite identifié Papa et Maman, et rapidement intégré que ces cartes étaient des supports distincts. Pour nous, parents expatriés, cet outil a l’avantage supplémentaire de permettre à Poupette de voir dès qu’elle le souhaite ses grands-parents, oncle et tantes – ce qui ma foi est un bon complément de Skype et autre FaceTime…

Pour ce qui est du langage, elle tente de répéter les syllabes mais est encore dans une phase de découverte (rappelons que Poupette est confrontée au quotidien à 3 langues différentes: le française, le néerlandais mais aussi l’anglais – elle risque donc de maîtriser cette compétence un peu plus tardivement compte tenu du travail de tri qui l’occupe sans doute beaucoup actuellement!).

Je suis donc plutôt satisfaite de cette réalisation qui finalement trouve une utilité moins éducative qu’en milieu scolaire, ce qui me convient tout à fait. Et vous qu’en pensez-vous, seriez-vous prêts à avoir de tels outils chez vous? Si vous en avez déjà quelles ont été les retombées pour vos petits bouts?

A bientôt pour un prochain article, en attendant prenez bien soin de vous!

Choc culturel le retour

Choc culturel

Si vous me suivez sur YouTube, vous avez sans doute vu ma vidéo concernant les choses absolument géniales qui se font aux Pays-Bas, et que l’on devrait selon moi absolument dupliquer en France (et ailleurs)!

Mais comme vous le savez vivre à l’étranger ne se résume pas à s’émerveiller sur certains concepts. Cela provoque aussi bien souvent des surprises, des chocs culturels, qui nous laissent ma foi… pantois! L’une d’elle a été parfaitement illustrée par Clémentine sur le blog du Courrier international (cliquez sur l’image si vous souhaitez en voir plus), il s’agit de la santé du point de vue des néerlandais!

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Cette illustration est tellement vraie! Hé oui, et comme je l’avais évoqué pour nos tout petits ainsi que pour la grossesse, l’approche de la santé est assez (voire très) naturelle. Par conséquent, si il s’agit d’un rhume ou de ce qui pour eux relève du petit bobo anodin, même si en réalité vous – ou pire votre petit trésor d’amour – avez 39° de fièvre depuis 4 jours votre médecin dira quasiment systématiquement « reposez-vous, prenez du paracétamol et revenez me voir dans 3 jours si ça ne va pas mieux »… Une approche quelque peu déstabilisante pour nous français qui avons un système de santé bien plus médicalisé.

Alors qu’en pensez-vous? Seriez-vous plutôt « à la française » ou « à la hollandaise »?

La photo de la semaine

La photo de la semaine, Photo de la semaine

Une nouvelle semaine se termine et cette fois-ci par une soirée électorale assez particulière. A l’heure où j’écris ce post les résultats ne sont pas tombés et j’avoue ne pas avoir vraiment hâte de savoir…

En tout état de cause, nous avons poursuivi notre petite vie de famille dans notre petite bulle néerlandaise et cette dernière fut rythmée par la toute nouvelle passion de ma Poupette, à savoir les oiseaux! A chaque battement d’aile son petit doigt pointé, ses bras qui s’agitent et les petits cris d’enthousiasme qui s’élèvent dans les airs font tout bonnement fondre mon petit cœur de maman. Et bien évidemment nous n’avons pas su résister à la tentation d’organiser un spectacle quotidien dans notre jardin en fournissant gîte et couvert aux divers pigeons, rouge-gorges, mésanges, tourterelles et même goélands (oui oui). Je crois que nous pouvons dire adieu à notre joli dallage immaculé… Hum!

C’est ainsi la photo d’un de ces moments qui vous a le plus plu sur Instagram la semaine dernière.

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Et vous quelle est la lubie de votre petit trésor?Avez-vous comme nous déjà cédé à toute raison juste pour pouvoir voir son visage s’illuminer?

La photo de la semaine

La photo de la semaine, Photo de la semaine

Que serait la Hollande sans le vélo? Je dois dire que si je n’ai pas de passion spéciale pour ce sport, depuis que je vis aux pays des bataves, je tombe de plus en plus fréquemment en admiration pour certains vélos magnifiques. A dire vrai mes inclinations vont généralement vers deux types de vélos: les vélos bleu ciel avec des paniers en osier, et les vélos gris anthracite (ou noirs, oui j’ose l’originalité! haha) munis d’une selle et d’un guidon en cuir… Et là vous pensez certainement « psychorigide », et vous aurez sans doute raison, mais personnellement je préfère me dire que le cœur a ses raisons que la raison ignore.

Quoiqu’il en soit, fidèle à ma manie cycliste, je n’ai pu résister la semaine dernière à la tentation de publier sur Instagram une photo de l’un de ces vélos rencontré au détour d’une promenade avec bébé.

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Et vous plutôt vélo, voiture ou marche à pieds? Avez-vous un vélo et si oui à quoi ressemble-t-il?

Bonne semaine les ami(e)s!

La photo de la semaine

La photo de la semaine, Photo de la semaine

Cette semaine j’ai décidé de profiter un peu plus des Pays-Bas. Être expatrié c’est souvent s’établir temporairement quelque part. Et si nous ne savons pas encore si, ou plutôt quand, nous allons repartir j’ai depuis peu pris conscience que les choses allaient peut-être changer très prochainement. En attendant d’en savoir plus, chaque instant passé avec ma fille dans ce joli pays semble m’échapper, c’est pourquoi j’essaie d’en tirer le maximum.

Comme d’habitude je partage bon nombre de ces moments sur mon fil Instagram, via lequel j’essaie de partager l’ambiance de ce pays si méconnu (car je vous promets, il  n’y a pas qu’Amsterdam à y voir :p ). La photo que vous avez le plus aimée cette semaine est une photo de détails qui représente bien l’attachement des néerlandais à la décoration de leurs maisons.

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Et le jardin y tient une part non négligeable puisqu’il faut savoir que dès lors que le soleil pointe le bout de son nez et que les températures dépassent les 10°C, tout hollandais qui se respecte se précipite dans son jardin, le plus souvent en famille ou entre amis, pour profiter du beau temps autour d’un barbecue ou d’un bon petit verre.

Mais d’ailleurs, quel est votre rituel du retour du printemps, comment profitez-vous des premiers beaux jours? Une promenade au parc, un verre à la terrasse d’un café, une sortie au parc d’attraction…?

 

La photo de la semaine

La photo de la semaine, Photo de la semaine

Cette semaine encore j’ai eu besoin de me recentrer sur la famille, mais aussi, en cette période de vacances, de voir certains amis de passage aux Pays-Bas. Je dois avouer que cela m’a fait le plus grand bien, et je profite d’autant plus intensément de chaque instant partagé avec les miens.

La semaine dernière sur Instagram, c’est une photo prise lors d’une visite à La Haye qui a plus particulièrement retenu votre attention. Il s’agit de la gare centrale, que je trouve personnellement très jolie avec sa structure mêlant harmonieusement verre et métal, et manifestement vous aussi.

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J’en profite pour vous souhaiter de Joyeuses fêtes de Pâques, une chasse aux œufs fructueuse et surtout de beaux moments en famille. Je vous dis à très bientôt, et en attendant prenez soin de vous!

La photo de la semaine

La photo de la semaine, Photo de la semaine

C’est avec un peu de retard que je vous publie ce spot. Un petit coup de mou en ce qui concerne le blog, la chaîne et les réseaux sociaux, mais surtout une forte envie de me recentrer sur ma vie de famille (la fin du congé parental qui se profile au loin sans doute)…

Quoiqu’il en soit, je n’ai pas arrêté de publier sur Instagram au fil de mes balades quotidiennes avec bébé (vive le retour du beau temps!!!). Dimanche dernier c’est à la plage que nous avions décidé de nous rendre. Avoir la mer à côté est un luxe extraordinaire pour une fille des montagnes comme moi, qui pourtant a toujours rêvé de vivre dans le sud (bon pour le sud on repassera mais au moins la plage est maintenant considérablement plus proche!).

Voici donc la photo que vous avez préférée la semaine dernière.

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Et vous, où rêveriez-vous de vivre? Mer, montagne, campagne? Un pays, une ville en particulier?

Je vous dis à bientôt pour un nouvel article, en attendant prenez soin de vous!!!

Photo de la semaine

La photo de la semaine, Photo de la semaine

Déjà Avril! C’est incroyable à quel point le temps passe vite! Déjà 9 mois aussi que Bébé est née… 3/4 d’année! Rendez-vous compte!!! 8) Bref, une nouvelle semaine s’est écoulée et cette semaine était consacrée aux tentatives de marche à quatre pattes, avec une certaine réussite il faut le reconnaître, le tout étant maintenant de passer de la marche arrière à la marche avant! 😉

Nous avons également continué à jouer avec les différents objets d’inspiration Montessori que j’ai confectionné avec amour pour elle, et ces temps-ci nous avons quasiment chaque jour dansé au rythme des maracas riz/ pois cassés! C’est la photo d’un de ces moments qui a le plus retenu votre attention sur Instagram:

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Et vous, avez-vous réalisé des objets Montessori? Quel est le jeu préféré de votre petit trésor dernièrement?

La photo de la semaine

Photo de la semaine

Cette semaine nous avons eu un temps magnifique (globalement précisons-le tout de même car mars a été digne de sa réputation). Bébé et moi en avons donc régulièrement profité pour partir en promenade et prendre l’air frais du printemps.

J’ai donc bien sur partagé avec vous de nombreuses photos de nos expéditions, et c’est bien logiquement que votre photo Instagram préférée de la semaine fut celle-ci:

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Papa étant rentré de sa formation pour quelques jours, nous étions partis pour une balade en famille dans notre quartier. Et comme les Pays-Bas ne manquent pas de canaux, nous avons bien évidemment choisi ses abords pour flâner et profiter de la verdure naissante.

Un beau moment ensoleillé qui marqua le début d’un très joli week-end.

Et vous, a-t-il fait beau chez vous cette semaine? Qu’avez-vous fait pour en profiter?